Refacerea vederii folosind exercițiul, Exercitii pentru imbunatatirea vederii

Adaugat de Admin 1 comentarii Refacerea vederii in 4 pasi, mai rapid, mai usor, mai economicmai natural Vederea este unul din cele mai importante aspecte care sa ne preocupe cand vine vorba de sanatatea noastra. Va voi arata in cele ce urmeaza cum puteti obtine rezultate imediate, pe termen scurt sau mediu. Aveti la indemana 4 elemente ce va vor ajuta fiecare in masura lui sa imbunatatiti vederea in mod natural fara interventii chirurgicale, cele 4 elemente sunt: Exercitii fizice de antrenament ocular Masajul sau automasajul reflexogen palmar Suplimente alimentare Suc natural ml in fiecare zi Acum hai sa parcurgem pas cu pas cele 4 elemente strict necesare in programul de recuperarea vederii: Exercitii fizice de antrenament ocular 1.

Refacerea vederii

Asezati-va comod si incepeti sa urmariti cu ochii linia nasuluifara sa clipiti. Numarati pana la 10 dupa care inchideti si relaxati ochii.

Repetati exercitiul de 5 ori. Avand capul in pozitia normala incercati sa cuprindeti cu vederea umarul drept.

Exercitii pentru imbunatatirea vederii | scutere-galant.ro

Numarati pana la 10 dupa care relaxati ochii. Repetati exercitiul si pentru umarul stang. Fiecare umar are nevoie de 5 serii de exercitii. Imaginativa ca aveti in fata ochilor un ceas imens. Incercati sa delimitati centrul acestuia. Refacerea vederii folosind exercițiul mentinand capul nemiscatlocalizati orice ora doriti.

Exerciții pentru viziune

Numarati pana la 10 si reveniti in centrul ceasului imaginar. Acest exercitiu trebuie repetat de 10 ori alegand diverse ore. Deasemenea il puteti face si cu ochii inchisi. Marcati pe o oglinda zona corespunzatoare ochilor si asezati-va in fata ei la o distanta de 2 metri.

Este bine sa folositi pentru marcaj o carioca de culoare rosie sau neagra sau la nevoie folositi rujul!

Cel mai simplu exercițiu pentru ochi sănătoși

Priviti mai sus de acest punct  si incercati sa focalizati un obiect care se reflecta in oglinda. Numarati pana la 5 dupa care lasati privirea sa ajunga in punctul marcat.

Cu un pix in mana tineti bratul departat si incercati sa il apropiati treptat de nas fara a-l atinge urmariti cu atentie traseul pixului. Departati pixul si repetati exercitiul refacerea vederii folosind exercițiul ori.

Rotiti ochii de 5 ori in directia acelor de ceasornic dupa care repetati exercitiul in directia opusa. Inchideti ochii si strangeti-i bine in timp  ce numarati pana la 5, dupa care ii deschideti larg si numarati din nou pana la 5. Repetati exercitiul de ori.

Cel mai simplu exercitiu pentru ochi odihniti si limpezi

Inchideti ochii si masati-i cu miscari circulare folosind varfurile degetelor, timp de minute. Incalziti palmele pana se infierbanta si le aplicati pe ochi fara sa se atinga intre ele timp de 1 minut.

Бинарные опционы в выходные брокеры обзор de 3 ori.

Aceste exercitii se pot face in orice moment al zilei pentru a inviora ochii obositi Masajul sau automasajul reflexogen palmar Folositi degetul mare de la mana dreapta pentru a aplica o miscare de presare —rotire la baza degetului aratator si a celui mijlociu de la mana stanga pentru a stimula ciculatia vindecatoare in zona ochiului stangapoi Folositi degetul mare de la mana stanga pentru a aplica o miscare de presare —rotire la baza degetului aratator si a celui mijlociu de la mana dreapta pentru a stimula ciculatia vindecatoare in zona ochiului drept.

Fiecare mana va beneficia de 5 minute de masaj A doua parte a masajului reflexogen pentru refacerea vederii se incheie cu o miscare de presare strangereimpingand degetul mare inainte, in timp ce trageti aratatorul inapoi. Actionati pe toata suprafata degetelor aratator si mijlociu Concluzie: degetul aratator si degetul mijlociu de la cele 2 maini sunt responsabile cu refacerea vederii si sper ca pozele sa va lumineze mai bine ce aveti de facut.

Atentie sucul se bea numai dimineata recomandat pe stomacul gol daca se poate Va reamintesc totusi  sa nu uitati sa va hidratati corespunzator pe tot parcursul zilei cu apa plata!

Exercitii pentru imbunatatirea vederii

Minim 8 pahare de apa plata uniform luate pe timpul zilei. Foarte usor, foarte simplu, foarte economic, dar cati dintre noi reusim sa administram un tratament asa usor? Va astept cu intrebari suplimentare daca doriti sau chiar sa imi spuneti ce rezultate  aveti dupa tratamente.