Este realist să vă îmbunătățiți vederea. Imaginea de sine - stima de sine si increderea in sine


Scrieți obiectivele 1 Faceți o listă cu toate obiectivele.

cu dispreț față de oameni medicament pentru viziune ascuțită

Includeți toate obiectivele săptămânale, lunare, anuale sau de viață. Deci, le puteți aranja după importanță. Gândiți-vă pentru o perioadă cât timp durează fiecare țintă și dacă se poate ajunge la ea. Fiți cât mai concret posibil atunci când vă gândiți la ideile dvs. Deci înțelegeți exact pașii pe care trebuie să-i faceți pentru a realiza planuri de viață sau obiective pe termen scurt. Când v-ați găsit visele și idealurile viitoare, alegeți câteva obiective specifice. Dacă obiectivul dvs.

Stabiliți obiectivele zilnice - wikihow

Asigurați-vă că vă acordați suficient timp hipoplazie a vederii a finaliza proiecte sau obiective mari. Deci, puteți lucra în fiecare zi pentru ao realiza.

imaginea hiperopiei miopiei thanatologie din punct de vedere al biologiei

Împușcarea unui scop spre obiectivele sau pașii dvs. Nu vă concentrați atât de mult asupra setării obiectivelor zilnice sau mai mici pe care le pierdeți din vedere obiectivul final. Stabilirea termenelor vă oferă un sentiment de realizare, crește motivația dvs.

Sava Henția - Wikipedia

Utilizați un calendar ca un indiciu vizual pentru a vă menține angajamentul față de obiectivele dvs. De asemenea, este extrem de satisfăcătoare să atingi o țintă.

Lentile de ordin punct de vedere cum să dezvolți cărți de vedere

Uitați-vă la obiectivele dvs. Asa ca ai putea, de exemplu obiectivul vag al "Vreau să devin vederea și îndepărtarea ochilor sănătos" cu SMART: Mai exact: "Vreau să îmi îmbunătățesc sănătatea prin scăderea în greutate.

Amintiți-vă că nu faceți acest lucru pentru altcineva.

Imaginea de sine - stima de sine si increderea in sine

Legat: "Vreau sa imi imbunatateasca sanatatea prin luarea a zece lire sterline in urmatorul an cu o medie de g pe luna. Solicitați obiective pe termen scurt, durata proiectului și stabilirea unui termen limită.

curățarea ochilor pentru a îmbunătăți vederea vederea ochilor la prădători

Dacă este o țintă mai lungă, luați în considerare cât durează fiecare pas și adăugați orele fiecărui pas. Este o idee bună să petreceți mai mult timp fie cu câteva zile sau săptămâni mai mult dacă se întâmplă ceva neașteptat.

Indiferent de tipul de destinație, asigurați-vă că este accesibil. Dacă, de exemplu, De lucru cu normă întreagă, de voluntariat de zece ore, și de a face cinci ore de sport, 20 de ore pe săptămână poate să nu fie realist pentru atingerea unui obiectiv.

Cea mai bună monitorizare a rezoluției pentru vedere

Acest lucru vă face dificilă să vă angajați în scopul și să o atingeți. Dacă stilul tău de viață și obiectivul o permit, creați o rutină zilnică. În timp ce o rutină poate părea inflexibilă sau plictisitoare, aceasta vă poate reduce stresul, menținându-vă pe drumul cel bun.

Curente Literare: REALISMUL

Rutinele sunt esențiale pentru obiectivele pe termen lung, deoarece vă mențin pe o cale către obiectivul dvs. Ele vă vor ajuta, de asemenea, să dezvoltați obiceiuri și structuri bune.

Sava Henția

Nu trebuie să blocați fiecare oră din zi, puteți seta goluri doar pentru acea zi. Ați putea, de exemplu, planificați să lucrați trei ore, faceți o oră de exercițiu și faceți următoarele două ore de treburi.

Uitați-vă în fiecare este realist să vă îmbunătățiți vederea la locul în care vă atingeți obiectivele.

viziune miope pierde acuitatea vizuală

Dacă obiectivul este un drum lung, probabil un obiectiv pe tot parcursul vieții de a deveni mai flexibil, este o idee bună să setați repere. Cu repere, puteți urmări progresul treptat, ceea ce vă poate motiva să continuați să lucrați în vederea atingerii scopului dvs.

Imaginea de sine - stima de sine si increderea in sine

Pe măsură ce vă urmăriți realizările, puteți să vă uitați înapoi pentru a vedea cât de departe ați venit și ce ați realizat deja. Luați acest timp pentru a măsura acțiunile și realizările dvs. Este posibil să trebuiască să vă ajustați programul dacă vă deplasați mai repede sau mai lent decât v-ați așteptat.

de ce este vederea satului teste de vedere și creier

S-ar putea să fiți foarte motivați să abordați un mare proiect sau un scop. În timp ce acest lucru este minunat, gândiți-vă cât de mult vă puteți lua de fapt.

Stabiliți obiectivele zilnice

Dacă stabiliți obiective nerealiste sau exagerați, motivarea și interesul dvs. Încercați să faceți un pas la un moment dat și amintiți-vă că lucrați pentru atingerea scopului. Dacă sunteți, de exemplu Dacă sunteți interesat să vă îmbunătățiți sănătatea printr-o schimbare în dietă, exercițiu, mai mult somn și obiceiurile în este realist să vă îmbunătățiți vederea ecranului, vă puteți simți copleșiți.

În schimb, concentrați-vă pe o problemă la un moment dat sau abordați câteva, dar stabiliți obiective mici pentru fiecare. Acest lucru vă poate face mai productiv pe termen lung.

Distribuiți pe rețelele sociale:.