Cum să clipiți pentru a restabili vederea

Exercitiile elaborate de Mirzakarim Norbekov ofera un rezultat extraordinar in procesul de tratare a miopiei, hipermetropiei si astigmatismului.

Insa, nu va asteptati sa trateze boli precum cataracta, glaucomul, atrofia nervului optic si maculodistrofia.

Cum să restabilești în mod eficient vederea într-un timp scurt

Aplicand gimnastica pentru ochi dupa metoda lui Norbekov trebuie sa mentineti o pozitie corecta a muschilor: umerii departati si spatele drept. Cum iti poti imbunatati vederea si chiar reduce dioptriile pe cale naturala Exercitiul nr.

Ridicati ochii pana in tavan, continuand in minte miscarea lor pana in pozitia verticala, perpendiculara pe tavan. Exercitiul nr.

Cum să îmbunătățiți vederea la domiciliu

Miscati ochii spre dreapta, ca si cum ati privi prin urechea dreapta. Urmariti ca muschii ochilor sa nu fie supra-incordati si incercati sa obtineti o imagine cat mai larga.

Ordinea de miscare a ochilor: coltul stanga jos — coltul dreapta sus — coltul dreapta jos — coltul stanga sus. Dupa care repetati exercitiul in ordine inversa.

• Datorită lui mii de oameni au scăpat de ochelari pentru totdeauna!
• Dupa citirea articolul de mai jos puteti urmari si un film gasit pentru voi pe youtube.
• Cum să îmbunătățiți vederea la domiciliu - Insultă - September
• Cum să restabilești în mod eficient vederea într-un timp scurt - Culoare orbire September
• ZONAR - HINDA BROTHERS: EXERCITII PENTRU RESTABILIREA VEDERII DUPA METODA LUI NORBEKOV
• Diferite complexe vitaminice și minerale exerciții Gimnastica pentru ochi ar trebui să se desfășoare într-o stare calmă și relaxată.

Apoi relaxati ochii si genele, clipiti usor si repede. Miscati ochii dupa o traiectorie de tipul cifrei 8 sau simbolului infinitului, cuprinzand o imagine cat mai mare.

Cum sa alegi picaturi pentru a imbunatati vederea

Miscarile trebuie sa fie alternative: intr-o directie, apoi in cealalta directie. La sfarsitul exercitiul la fel trebuie sa clipiti usor si repede.

Exercitiul trebuie facut intr-o ambianta linistita, astfel incat nimic sa nu distraga atentia. Indreptati ochii spre varful nasului. Puteti tine in fata un deget pe care sa-l urmariti atent, apropiindu-l si indepartandu-l de varful nasului.

Dupa aceasta priviti relaxat inainte si incercati sa identificati obiectele din jur, dar nu miscati ochii! Apoi efectuati alternativ urmatoarele miscari: Priviti spre varful nasului, apoi direct inainte si in parti, fara sa deplasati privirea. Priviti spre partea de sus a nasului, apoi inainte si in parti.

Priviti punctul dintre sprancene, apoi iarasi inainte si in parti. Repetati acest exercitiu de ori in fiecare directie.

Urmariti ca trecerea dintr-un punct in altul sa fie lenta, alternand exercitiul cu clipiri dese. Terapii alternative.